-
Autor: Wojciech Kurzydło
Trening szósty!!!!! SIŁA I SUPER FORMA!!!
Zapraszam na kolejny trening :)
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w parach
https://www.youtube.com/watch?v=5wn3_V4lORY
15 powtórzeń
https://www.youtube.com/watch?v=QZigbKmkaic&feature=emb_logo
15 powtórzeń
https://www.youtube.com/watch…
1️5 powtórzeń (prawa i lewa noga)
https://www.youtube.com/watch?v=83A-05801vo&feature=emb_logo
15powtórzeń (prawa i lewa noga)
https://www.youtube.com/watch…
1️5 powtórzeń
https://www.youtube.com/watch…
Na zakończenie - kilka ćwiczeń rozluźniających :)
https://youtu.be/zn9M1BADSpw
Rysunek wykonał Karol :)
pozdrawiam
trener Wojtek