Cukier = duży problem!!!

To nie wina cukru, tylko rodziców!!!! Ile cukru jedzą polskie dzieci? Średnio 70-80 g dziennie (14-16 łyżeczek), a te najmłodsze, czyli poniżej 10. roku życia, aż 95 g - to najwięcej w całej Europie!!!!!. A ile wynosi bezpieczny dla zdrowia limit?Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)cukier nie powinien stanowić więcej niż pięć procent wszystkich przyswojonych w ciągu dnia kalorii albo, dla ułatwienia, nie powinno to być więcej niż 6 łyżeczek dziennie. Przy standardowych dwóch tysiącach kalorii dziennie te pięć procent to zaledwie 100 kalorii.U dzieci, które mają przecież mniejsze zapotrzebowanie energetyczne, ta wartość powinna być jeszcze niższa. Tymczasem nie brakuje takich, które każdego dnia pochłaniają o wiele więcej cukru - nawet 68 łyżeczek, czyli 340 g! To tak, jakby w jeden dzień dziecko zjadło jedną trzecią standardowej, kilogramowej paczki cukru. 


źródło: www.edziecko.pl
A ja Państwu polecam cały artykuł:
https://www.edziecko.pl/jedzenie/56,79323,23568665,to-prawda-ze-przez-nadmiar-slodyczy-dzieci-sa-hiperaktywne.html