Trening czwarty!!! Czas na ćwiczenia!!!!!

Rozgrzewka - dzisiaj spokojnie kilka fajnych ćwiczeń na start :)
https://www.youtube.com/watch?v=CEyba0BvBUE

Ćwiczenia motoryczne
https://www.youtube.com/watch?v=zPageHu9BGI

Ćwiczenia z piłką 10 minut każde ćwiczenie:
https://www.youtube.com/watch…
https://www.youtube.com/watch?v=G7XUgvtoC84
https://www.youtube.com/watch?v=3e4LdI2ubyc
https://www.youtube.com/watch?v=O0j2cjz1e_c

Na koniec piłka na sznurku 30 razy prawa i lewa!!!
Udanego treningu!!! Działamy!!!!