Trening piąty!!! Czas operacyjny - do niedzieli :) !!!!! #zostanwdomu

Kochane Skrzaty - ten trening realizujemy najpóźniej do poniedziałku :) 
Udanego treningu Maja i Chłopaki!

Na początek ball mastery

30 sekund każde ćwiczenie!!!
https://www.youtube.com/watch?v=LGgg40FTOGA

Ćwiczenia motoryczne

FIFA 11+ Kids 
https://www.youtube.com/watch?v=FsR9eux62gw

Ćwiczenia z piłką - po 20 powtórzeń!!!

https://www.youtube.com/watch?v=QZigbKmkaic&feature=emb_logo

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=KTdjAHuOWfE&feature=emb_logo

https://www.youtube.com/watch?v=83A-05801vo&feature=emb_logo

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=D1iPucNaNbk&feature=emb_logo

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=32_DblngiCA&feature=emb_logo

Na koniec
50 uderzeń prawa/lewa noga np. o ścianę, o ławeczkę :) bądźmy kreatywni :) 

Teraz pijemy dużą szklankę wody i odpoczywamy!
Pamiętamy też, żeby pomagać w domu w codziennych obowiązkach!